Τετάρτη, 24 Απριλίου, 2024

Εγγραφή στο Newsletter

Limassol Today - Asset 10
ΑΡΧΙΚΗTHE THERAPISTΤίτλος: Χριστούγεννα με ή χωρίς χαρά

Τίτλος: Χριστούγεννα με ή χωρίς χαρά

Γράφει η Έλια Στεφανίδου*

Παρόλο που οι γιορτές των  Χριστουγέννων θεωρούνται χαρμόσυνες, για ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων είναι μια αγχωτική και καταθλιπτική περίοδος που χρειάζεται να την περάσουν αναγκαστικά.

Σε αυτή την περίοδο, βλέπουμε στον περίγυρο μας ανθρώπους να προβάλλουν στιγμές ευτυχίας που μπορεί να μεταφράζονται ως δικές μας αποτυχίες. Ιδιαίτερα παρατηρώντας όλα αυτά που μεταδίδουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι συγκρίσεις εντείνονται και έτσι πυροδοτείται περισσότερο άγχος και μελαγχολία. 

Πολλά άτομα συνδέουν την εποχή των Χριστουγέννων με:

  • Οικονομικές υποχρεώσεις – πιέσεις
  • Την απώλεια αγαπημένων ατόμων
  • Οικογενειακές διαμάχες
  • Ένα χωρισμό η διαζύγιο
  • Την μοναξιά
  • Απογοητεύσεις (ανεκπλήρωτους στόχους)
  • Καταναγκαστικά τραπεζώματα
  • Ταξίδια στο εξωτερικό ή διακοπές
  • Την επανασύνδεση με την οικογένεια και αγαπημένα άτομα
  • Χριστουγεννιάτικες γιορτές και κλείσιμο σχολείων
  • Το χειμώνα, το τζάκι, αθλητικές δραστηριότητες στα χιόνια
  • Χριστουγεννιάτικα τραγούδια και ταινίες
  • Καθάρισμα και στόλισμα του σπιτιού
  • Την χαρά στο να δώσουν και να λάβουν δώρα
  • Την αγάπη και την αισιοδοξία

Ότι και να αποφασίζει να πιστεύει και να σκέφτεται ο καθένας δεν υπάρχει ούτε σωστό ούτε λάθος και τίποτα δεν είναι κατακριτέο.

Στο κοινωνικό σύνολο που ζούμε μεγαλωμένοι με παρόμοιες πεποιθήσεις, παραδόσεις και έθιμα κάποτε όλοι υπήρξαμε παιδιά. Όλοι σχεδόν πιστεύαμε στον Άγιο Βασίλη και κάποιο στοχευόμενο γράμμα του είχαμε «στείλει» ζητώντας ένα δώρο.

Έτσι η εορταστική περίοδος μπορεί να μετατραπεί σε μια ιδιαίτερη εποχή για τον καθένα όπου ή αντίληψη για το κάθε τι μπορεί να αλλάξει.

Είναι εντάξει να νιώθεις λύπη τα Χριστούγεννα.

Είναι όμως ακόμη πιο εντάξει να αντιλαμβάνεσαι ότι καθένας ανάλογα με τα φίλτρα που διαθέτει και τις εσωτερικές του εικόνες, δίνει και ερμηνείες σε αυτά που συμβαίνουν στον περίγυρό του.

Και όπως επισημαίνει ο Αλμπερτ Αϊνσταιν «Υπάρχουν δύο μόνο τρόποι να ζήσεις την ζωή σου. Ο ένας είναι σαν τίποτα να μην είναι θαύμα και ο άλλος, είναι σαν όλα να είναι ένα θαύμα.»

Η επιλογή είναι δική σου.

*Stress Management Coach

Μην το χάσεις

Journal

Δείτε επίσης